Alison Charry

procrastination Alison Charry Psychologue

3 moyens de mettre sa procrastination à son service

Qu’est ce que la procrastination ? La procrastination est la tendance à reporter une tâche, généralement importante ou présentant un enjeu, jusqu’au dernier moment. La tâche est alors effectuée dans l’urgence parce qu’il y a une deadline (date ou heure limite). La personne qui procrastine n’a pas d’autre choix que de réaliser la tâche, sinon …

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Un psychologue pour des douleurs chroniques ?

Pourquoi consulter un psychologue en cas de douleurs chroniques? Votre médecin où les professionnels qui vous entourent vous ont probablement suggéré de consulter une psychologue, voire de commencer une psychothérapie pour vos douleurs chroniques. Vous ne savez pas qu’en penser, parce qu’on vous a diagnostiqué une SEP, une polyarthrite rhumatoïde, une lombalgie chronique ou encore …

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7 astuces pour dépasser ses angoisses

7 astuces pour faire face à ses crises d’angoisse Qu’est ce qu’une crise d’angoisse ? Comme nous l’avons vu dans cet article, les crises d’angoisse sont un phénomène naturel qui survient chez bon nombre d’entre nous, mais qui peut être difficile à réguler et gênant au quotidien, parfois jusqu’à l’impossibilité d’une vie « normale ».   Les …

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